Wer mag keinen Erdbeerkuchen? Also ich kenne niemanden! Auch wenn immer wieder betont werden muss, dass Nährstoffe primär über die Grundnahrung zugeführt werden sollten, ist so ein Kuchen zur Abwechslung…
Diese Cookie Dough Protein Bars bilden eine Alternative zum Proteinshake. Mit fast 40g Protein sind sie sehr reich an Eiweiss, zudem enthalten sie die guten Fette der Erdnuss und sind…
Die gebratene Birne gibt diesem Felsalat mit Hüttenkäse eine besondere, schön fruchtige Note.
Aioli ist eine klassische Knoblauch-Sosse aus der französischen Provence und aus Spanien. Sie passt hervorragend zu gegrilltem oder als Dip für Gemüse. Üblicherweise ist sie sehr fettlastig, woraus eine hohe…
Ein leckeres Mousse au Chocolat mit den guten Fetten der Avocado und einem hohen Proteinanteil. Das Aroma der Kirschen rundet das ganze noch ab. Was will man mehr? 🙂 PS:…
Diese Erdnussbutterpralinen sind mit 75%tiger Zartbitterschokolade ummantelt und von außen schön knusprig. Sie enthalten komplexe Kohlenhydrate, ungesättigte Fettsäuren und einen honen Anteil an Proteinen. Perfekt für Athleten!
Chiasamen enthalten viel Magnesium, Calcium, Eisen, Omega-3, sowie viele Antioxidantien und Ballaststoffe. Zudem lässt sich daraus wunderbar Pudding zaubern!
Diese Dark Chocolate Trüffel schmecken richtig schön schokoladig, sind extrem saftig und ein guter Lieferant für ungesättigte Fettsäuren und Proteine. Auch die Lowcarb-Fraktion darf sich hier freuen, denn sie enthalten…
Questbars sind mittlerweile sehr beliebt in der Fitness-Szene. Mit „Vitafiber“ lassen sich die Proteinriegel ziemlich leicht selbst herstellen. Leider ist das Produkt in Deutschland nur schwer erhältlich, daher habe ich…
„Zoodles“ sind der Low Carb Trend schlechthin. Wem der Begriff nichts sagt: Er beschreibt Nudeln, die lediglich aus Zuchhini hergestellt sind. Mit einer leckeren Soße werden sie zu einer fantastischen,…