Cremiger Hummus
Jeder, der Kichererbsen mag, wird Hummus lieben. Die Paste kannst Du Dir ganz einfach und schnell selbst machen. Sie schmeckt absolut fantastisch und frischer als jede, die Du Dir je…
Jeder, der Kichererbsen mag, wird Hummus lieben. Die Paste kannst Du Dir ganz einfach und schnell selbst machen. Sie schmeckt absolut fantastisch und frischer als jede, die Du Dir je…
Diese Nutella-Alternative liefert gute, ungesättigte Fettsäuren und jede Menge Protein. Ein genialer Brotaufstrich für Athleten!
Chiasamen enthalten viel Magnesium, Calcium, Eisen, Omega-3, sowie viele Antioxidantien und Ballaststoffe. Zudem lässt sich daraus wunderbar Pudding zaubern!
Blaubeermuffins, wer mag sie nicht? Dieser Nachtisch lässt sich natürlich auch in gesund zaubern, das Rezept möchte ich Euch nicht vorenthalten!
Wer gerade ein paar reife Bananen übrig hat, sollte dieses Rezept definitiv ausprobieren. Dieses Bananenbrot besteht aus komplexen Kohlenhydraten, enthält ungesättigte Fettsäuren und viele Mikronährstoffe. Das Beste: Es schmeckt einfach…
Diese Pancakes sind extra fluffig und zart! Sie schmecken fantastisch, enthalten gute Nährstoffe und sind sehr proteinreich.
Chiasamen können einiges! Sie sind reich an Antioxidantien, Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie haben weiterhin das höchste Omega-3-Vorkommen überhaupt (über 18 Gramm pro 100 Gramm). Doch damit nicht genug:…
Besonders als Zwischenmahlzeit greift man gerne mal zum Müsliriegel. Doch warum teure Industrieprodukte kaufen, wenn man die Riegel so schnell und einfach auch selbst machen kann? Sie schmecken nicht nur…